自彊術（じきょうじゅつ）

こんにちは😃　

さわです。

今日は曇りからの微妙な晴れ間☀️

もっと朝から秋晴れをお願いしたいですね😊🍂🍁光合成が必要です。笑　ビタミンD不足になっちゃうし‼️

先月から始めた自彊術、昨日で5回目でした。

通ってらっしゃる方は2年くらいで、回数を重ねる毎に、上達、進化されているようで、

その過程を、先生が熱心に教えてくれました☺️

身体は、本当に正直で応えてくれる。出来なかった動作が、いつの間にか自然に出来ている。そんな感じかなぁ❣️

自彊術は、明治の末ころ、按摩マッサージ、整体術を総合して治療術の天才と言われていた

中井房五郎氏が　東京両国で治療所を開いていました。

ただ、いつも患者であふれていたので、一人では、とても治療する事ができないだろうから、自分自身にその術を施す方法はないかと考えたのが、実業家の十文字大元氏でした。

この人は、中井先生の治療を受けて大変効果があったので、中井先生にお願いして、この

31動作の自彊術が出来上がったとされています。

なので、治療に使って効果があるものを選りすぐり、自分に術を使っちゃおうと言うものなのですね😊✨

一つ一つの動作は、ただ真似するだけかと思いきや、奥が深くて、指の揃え方から指導してくださりました。とても、DVDを観ただけでは辿り着けない境地ですね。有り難いです。

私は、側弯が多少あり、腰と首がイマイチだったりするので、続けていくうちに、身体が矯正されていくのが目標です☺️🤸‍♀️

今は、宣伝、マーケティングが上手いとヨガだったり、ピラティスだったり整体術だったり何でも注目されますが、自彊術は、強烈な宣伝は一切ありませんが、元祖made in Japanの本物の健康体操だと思います🤸‍♀️